CUDDIO TUDALEN
Cartref » Rwy'n rhiant neu'n ofalwr » Rhianta yn eu harddegau

Rhianta yn eu harddegau

Gall magu plant yn eu harddegau fod yn anodd. Gyda'r holl gyfrifoldeb a'r straen sy'n dod yn sgil bod yn oedolyn, mae'n hawdd anghofio pa mor anodd y gall bod yn blentyn yn ei arddegau fod. Mae ymddygiad plentyn yn newid wrth iddo dyfu ac mae llawer o rieni'n ei chael hi'n anodd deall a chefnogi'r newidiadau hyn, yn enwedig os ydynt yn niweidiol neu'n ofidus.

Rydym wedi llunio rhywfaint o wybodaeth ddefnyddiol a chasgliad o awgrymiadau ar gyfer rhianta cadarnhaol eich plentyn yn ei arddegau.


Beth allai helpu? +

Mae llawer o bethau a all ddigwydd i bobl ifanc a all effeithio ar les emosiynol ac ymddygiad. Edrychwch ar ein tudalen Materion Cyffredin, yn enwedig os ydych chi'n poeni am rywbeth yn benodol.

Mae gofalu amdanoch chi'ch hun hefyd yn bwysig. Archwiliwch ein hadnoddau hunanofal YMA.

Am fwy o wybodaeth am ymwybyddiaeth ofalgar a sut y gall y dechneg syml hon wella lles, ewch i'n tudalen Ymwybyddiaeth Ofalgar.

Dal yn poeni? +

Fel mae'r dolenni isod yn esbonio, mae llawer yn digwydd yn ymennydd yr arddegau. Mae rhai newidiadau ymddygiadol yn gwbl normal felly gall fod yn anodd gwybod pryd yn union i bryderu neu geisio cymorth.

Os yw'ch plentyn wedi mynd trwy rywbeth arwyddocaol (gweler ein tudalen Materion Cyffredin), gallai fod yn ddefnyddiol iddo ef, ac efallai chi, drafod hyn gyda rhywun. Os nad yw hyn yn wir ond bod ymddygiad neu ofid eich plentyn yn parhau, mae'n debyg ei bod yn werth cael cymorth pellach.

Edrychwch ar Cael y cymorth sydd ei angen arnoch i gael manylion am wasanaethau lleol.


Cysylltiadau Defnyddiol

Relate – ar bobl ifanc

Llawer o gyngor ymarferol ar gyfer delio â materion cyffredin yn eu harddegau.

Perthynas â phobl ifanc

Yr ymennydd a'r hyn y gall rhieni ei wneud

Mae'r niwrolegydd Judy Willis yn esbonio sut mae'r ymennydd yn datblygu yn ystod glasoed, ac yn rhannu cyngor i rieni ar ymddygiad byrbwyll a chymryd risg.

Fideo ar yr ymennydd ieuenctid

Siarad gydag iechyd meddwl gyda phobl ifanc

Mae'r canllaw hwn gan Ganolfan Anna Freud yn canolbwyntio ar siarad â phobl ifanc yn yr ysgol uwchradd am iechyd meddwl.

Canolfan Anna Freud

Esboniodd yr ymennydd yn yr arddegau

Mae bod yn blentyn yn ei arddegau yn anodd. Yn enwedig pan fydd hormonau yn chwarae eu rhan wrth wreacio hafoc ar y corff a'r ymennydd yn eu harddegau.

YouTube

Ymdopi â hunan-niweidio

Canllaw i rieni a gofalwyr o Ymddiriedolaeth Charlie Waller.

Ymddiriedolaeth Charlie Waller

Nid chi yw'r unig un

Mae hunan-niweidio yn gyffredin iawn ymhlith pobl ifanc ond gall adael teuluoedd yn ddryslyd, yn bryderus ac yn teimlo nad oes unman i droi.

Dept of Psychiatry

Wynebu Cysgodion

Mae'r animeiddiad byr hwn gan Ganolfan Anna Freud yn disgrifio sut beth yw dioddef o iselder yn ei arddegau.

Fideo gan Ganolfan Anna Freud

Darllen yn dda

Mae Darllen yn Dda yn eich helpu i ddeall a rheoli eich iechyd a'ch lles trwy ddarllen. Archwiliwch lyfrau a argymhellir ar gyfer pobl ifanc 13-18 oed ynghylch materion gan gynnwys pryder, delwedd y corff, bwlio ac arholiadau.

Darllen yn dda