Ydych chi eisiau deall pam rydych chi'n teimlo fel rydych chi'n ei wneud? Chwilio am ffyrdd i wella eich lles? Angen cefnogaeth gan weithiwr proffesiynol? Mae meddyliau taclus yma i helpu.
Gall llawer o bethau ddigwydd yn ein bywydau a all effeithio ar sut rydyn ni'n teimlo.
Nid yw deall beth sy'n digwydd a pham rydych chi'n teimlo fel rydych chi'n ei wneud bob amser yn hawdd.
Mae Abertawe yn cynnig amrywiaeth o wasanaethau cymorth iechyd meddwl i blant a phobl ifanc. Edrycha.
Mae Castell-nedd Port Talbot yn cynnig amrywiaeth o wasanaethau cymorth iechyd meddwl i blant a phobl ifanc. Edrycha.
Dyma ychydig o awgrymiadau cyflym ar sut i deimlo'n dda a gwella'ch lles.
Edrychwch ar yr adnoddau defnyddiol hyn ar gadw'ch hun yn ddiogel, p'un a yw hynny ar-lein, yn eich perthnasoedd a mwy.