Ydych chi'n poeni am y brifysgol neu'r coleg?

Gall symud o'r ysgol, y coleg neu'r brifysgol deimlo fel newid enfawr. Mae'n debygol y bydd y math o ddysgu yn teimlo'n wahanol iawn. Rydych chi mewn lleoliadau anghyfarwydd gyda systemau a staff anghyfarwydd. Yn aml mae'n rhaid i chi wneud ffrindiau newydd a dechrau bywyd cymdeithasol hollol newydd.

Gall newidiadau bywyd fel hyn gael effaith fawr ar iechyd meddwl a lles emosiynol. Mae'n bwysig iawn cynllunio ymlaen llaw, ac aros mewn cysylltiad â phobl sy'n eich cefnogi, a chael mynediad at wasanaethau cymorth os oes angen.

Ni fydd dechrau yn rhywle newydd bob amser yn berffaith ond rhowch amser iddo. Byddwch yn garedig â chi'ch hun. Cofiwch fod hwn yn gyfle gwych. Gall fod yn hwyl cwrdd â phobl newydd a dysgu pethau newydd amdanoch chi'ch hun.

Astudio yn Abertawe neu Gastell-nedd Port Talbot?

Os oes angen cymorth arnoch ar gyfer eich iechyd meddwl tra'ch bod yn astudio yng Nghastell-nedd Port Talbot neu Abertawe, mae yna ychydig o opsiynau. Yn gyntaf, gwnewch yn siŵr eich bod wedi cofrestru gyda meddyg teulu lleol. Mae rhagor o wybodaeth ar gael ar wefan Bwrdd Iechyd Prifysgol Abertawe .

Darllenwch am y gwasanaethau sydd ar gael i bobl ifanc yng Nghastell-nedd Port Talbot ac Abertawe neu sgroliwch i lawr i ddarganfod pa gymorth sydd gan eich coleg/Prifysgol i'w gynnig.

Os ydych chi'n dal yn ansicr ynglŷn â'r hyn rydych chi am ei wneud gall Gyrfa Cymru helpu. Ewch i'r wefan neu cysylltwch â nhw ar 0800 028 4844 . 

Dolenni a allai fod yn ddefnyddiol i chi