Chwiliwch am beiriant chwilio i ddod o hyd i sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu.
Neath Port Talbot Mind’s Active Monitoring is a 6-week self-help programme for children and young people aged 9+ with individual support from a practitioner and a trusted adult.
We look at some of the things you might be struggling with right now, and what we can do to make things feel better.
Gellir cynnal sesiynau Monitro Gweithredol yn eich ysgol, os yw'n rhan o raglen yr ysgol neu drwy Mind Castell-nedd Port Talbot. Gellir trefnu sesiynau yn CNPT Mind i'w cynnal ar-lein neu'n bersonol yn Hyb Ffordd Llundain.
I gael gwybod mwy am Fonitro Gweithredol neu gael mynediad at AM:
Tel: 01639 643510
Email: molly@nptmind.org.uk
Galwch heibio i'n gofod croesawgar unrhyw bryd rhwng 3:30pm – 7:30pm am gefnogaeth lles 121 neu dewch i dreulio amser, bod yn greadigol, chwarae gemau neu sgwrsio.
Nid oes angen archebu, dewch draw ac arhoswch cyhyd ag y dymunwch neu cysylltwch os hoffech sgwrsio cyn i chi ddod:
Address: Platfform HQ, Beaufort House, Beaufort Road, Morriston, Swansea SA6 8JG
Tel: 07436 139075
Email: swanseahangout@platfform.org
Treuliwch amser i chi'ch hun.
Wedi'i gyflwyno i chi gan Platfform4YP, mae Project Me yn ofod ar-lein sy'n cynnig cymorth i chi ar gyfer eich iechyd meddwl a'ch lles bob dydd.
Mae'n rhywle i chi fyfyrio ar sut rydych chi'n teimlo, darllen am awgrymiadau ar gyfer gofalu am eich lles, a dod o hyd i wybodaeth ar ble i estyn allan os oes angen mwy o help arnoch chi.
Mae gennym amrywiaeth o offer i'ch helpu drwy'r adegau hynny pan fydd angen rhywfaint o gymorth ychwanegol arnoch.
Mae'r holl gynnwys yn hunan-led, sy'n golygu y gallwch chi fynd trwy bopeth ar eich cyflymder eich hun.