Fel plentyn, weithiau gall fod yn anodd deall pan fydd pethau trawmatig yn digwydd i ni. Os cawsoch eich cam-drin neu eich brifo pan oeddech yn blentyn neu'n berson ifanc, efallai nad oeddech wedi sylweddoli hynny ar y pryd ond gall effeithiau'r digwyddiad neu'r digwyddiadau aros gyda chi wrth i chi ddod yn oedolyn.
Pan fydd person ifanc o dan 18 oed, gall eich awdurdod lleol weithredu i'ch cefnogi a'ch diogelu drwy gychwyn ei weithdrefnau amddiffyn plant. Pan fyddwch dros 18 oed, nid yw'r rhain yn berthnasol.
Mae Cyngor ar Bopeth yn cynghori bod nifer o opsiynau ar gael i chi sy'n dibynnu ar:
Os yw'r cam-drin yn dal i ddigwydd bydd pwy rydych chi'n cysylltu â nhw yn dibynnu ar y math o gam-drin rydych chi'n ei brofi. Mae gan Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot wasanaethau cam-drin domestig arbenigol, yn ogystal ag eiriolwyr trais rhywiol. Efallai yr hoffech gysylltu â'r sefydliadau hyn i ddarganfod beth yw eich opsiynau. Gallant hefyd eich cefnogi i siarad â'r heddlu os ydych yn dewis.
Os yw'r cam-drin wedi dod i ben efallai y byddwch am ystyried;
Mae SortedSupported yn safle chwaer i tidyMinds sy'n cynnwys gwybodaeth am iechyd meddwl a lles i oedolion sy'n byw yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot. I gael y wybodaeth ddiweddaraf am wasanaethau cymorth sydd ar gael os ydych chi dros 18 oed ac wedi cael eich brifo neu eich cam-drin fel plentyn, ewch i dudalen bwrpasol SortedSupported.
Llinell gymorth sy'n darparu cymorth a chyngor am drais yn erbyn menywod, cam-drin domestig a thrais rhywiol, gan gynnwys trais ar sail anrhydedd a phriodas dan orfod, caethwasiaeth a anffurfio organau cenhedlu menywod.
Rhadffôn: 0808 80 10 800
Ffoniwch * testun * sgwrs fyw * e-bost
Mae Canolfan Cam-drin Domestig Abertawe yn dod â Chyngor Abertawe ynghyd a'i bartneriaid iechyd, yr heddlu a'r trydydd sector i helpu plant a theuluoedd sy'n profi cam-drin domestig neu waethygu problemau perthynas.
Ffôn: 01792 562888
Am fwy o wybodaeth: Taflen Wybodaeth Canolfan Cam-drin Domestig
Mae Tîm Plant a Phobl Ifanc Thrive Women's Aid yn cynnig ystod o ymyriadau sy'n briodol i oedran ar gyfer pobl 4 – 25 oed sydd wedi cael eu heffeithio gan gam-drin domestig.
Ffôn: 01639 894864
Cefnogaeth emosiynol ac ymarferol i bobl LHDT+ sy'n profi cam-drin domestig.
Rhadffôn: 0800 999 5428
E-bost: help@galop.org.uk
Dydd Llun – Dydd Iau: 10am i 8pm
Dydd Gwener: 10am i 4:00pm
Llinell gymorth ar gyfer dynion sy'n dioddef cam-drin domestig.
Rhadffôn: 0808 801 0327
E-bost: info@mensadviceline.org.uk
Mae'r ddau ar gael – Llun–Gwener 10am-5pm
Llinell gymorth y DU sy'n cefnogi dioddefwyr camdriniaeth 'anrhydedd' a phriodas dan orfod
Ffôn: 0800 5999 247
Dydd Llun – Gwener 9am – 5pm
Llinell gymorth i unigolion sy'n cael eu heffeithio gan drosedd, gan ddarparu cefnogaeth neu wybodaeth gyfrinachol.
Rhadffôn: 0808 1689 111
24/7
Sgwrs fyw ar gael 24/7
Mae NAPAC yn rhoi cyngor i oedolion sydd wedi cael eu cam-drin yn ystod plentyndod. Gallant eich cyfeirio at grwpiau cwnsela, cymorth a chymorth lleol. Mae ganddynt linell gymorth hefyd ac maent yn cynhyrchu llyfrynnau defnyddiol.
Llinell gymorth: 0808 801 0331 (am ddim ac ni fydd yn dangos ar fil ffôn)
Dydd Llun i ddydd Iau: 10am – 9pm
Dydd Gwener: 10am – 6pm
Dydd Sadwrn a Dydd Sul – Ar gau
Mae'r Fforwm Goroeswyr yn ofod diogel, anhysbys, i fenywod (dros 18 oed) sydd wedi cael eu heffeithio gan gam-drin domestig rannu eu profiadau a chefnogi ei gilydd.
Dydd Llun i ddydd Gwener 10am – 4pm
Dydd Sadwrn a Dydd Sul 10am – 12pm
N.B. Efallai y bydd oedi i'r gwasanaeth hwn. Edrychwch ar y wefan am yr amser aros cyfartalog presennol.
Os oes angen cymorth arnoch ar ôl troseddu, gallwch siarad ag un o gefnogwyr hyfforddedig Cymorth i Ddioddefwyr.
Ar gael 24/7
Gallwch hefyd ffonio: 0808 16 89 111